薄荷泡水喝并没有所谓的六个害处，这种说法是不科学的。但是对于湿气重的人、体虚多汗、妇女月经期间、睡前者应慎用薄荷泡水喝。
 

薄荷属于一种寒性的中药材，对于体寒者来说，体内寒气本身就比较重，过量食用薄荷泡水，容易加重其体内寒气，加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对其健康造成威胁，因此体寒者是不建议喝薄荷泡水的。

对人体一般人群来说，食用薄荷泡水并不会导致过敏，但对于薄荷过敏者来说，饮用薄荷泡水，可能会引起过敏的症状，常见的反应有皮疹、腹泻、呕吐、咽痒咳嗽等，对其健康造成伤害。

虽说薄荷营养价值以及食用价值比较高，具有一定清热作用，但毕竟薄荷性寒凉，湿气重的人吃薄荷，那么会使体内的湿邪加重。

对于湿气重的患者，需要吃具有去湿作用的食物;比如红小豆、山药粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水、排尿，这样可以有效改善症状。

​1.薄荷性凉，湿气重的人拿薄荷泡水喝，会加重湿邪，导致大便稀溏。​

2.薄荷属于辛凉解表药，体虚多汗者不宜使用。体虚者脾胃功能比较差，使用薄荷后会使机体的脾胃运化功能更差，引起体倦无力、食欲下降、腹泻、便溏。​

3.薄荷能够清利头目，提神醒脑，睡前喝薄荷泡的水会导致难以入睡、影响睡眠。

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4.薄荷性质寒凉，经期女性食用容易引起痛经、经量增多、月经紊乱。