“阳康”之后,仍要注意什么

现在距离第一波高发期已经过去一段时间了，很多人都陆续走向了康复，城市，生活，开始陆续回到了19年最开始的模样。很多先阳了的朋友已经慢慢恢复起来，“阳康”的感觉不错，很多人以为自己没有不舒服的地儿了，就可以放松了……殊不知阳康后还需要些时间才能产生免疫屏障，这个时间里也是身体重要的恢复期，更要加强防护才行。“阳康”以后要注意什么?

不要急着洗头、洗澡在“阳”了之后，不少人会出现各种各样的症状。无论是发烧还是咳嗽、流涕，全身酸痛，都会让人感觉很不好受。因此，在患病期间，大家往往会顾不上自己的“形象”，没精力洗澡、洗头，整日地蜷缩在床上。而在“阳康”之后，很多人会想要赶紧洗个头、洗个澡，让自己重新恢复到精神饱满的状态。但其实并不建议大家这么做，不是说不想让大家讲究卫生，而是在刚刚“阳康”之后，我们的身体还是处于一种虚弱的状态，这时候如果大家急着洗头、洗澡，很容易受凉，寒气入体引发头疼等各种身体不适。
 

不做剧烈运动，有些人一直保持着运动的习惯，非常自律，这点是值得钦佩的。而在“阳”了之后，由于各种症状来袭，即便是再自律的健身达人，也可能只能卧病在床休息。这些自律达人们，往往也是那些在“阳康”之后急着恢复锻炼的人。他们觉得自己在患病期间，耽误了很多锻炼的进程，因此，在“阳康”之后，他们会更加急切地想要把这段耽误的日子补上。医生提醒大家，在“阳康”之后千万不要急着恢复运动，尤其是做一些剧烈的运动。

不用着急大量的去做卫生打扫房间，还要继续休养，避免劳累。因为新冠病毒在多数物体的表面，存活时间都不超过一周。而冬季由于气温较低，病毒的存活的时长也有所增加。开窗通风和适当使用消毒产品也有助于消毒。比如每天早晚各开半小时的窗户，通风有助于空气循环。感染期间用过的衣物，在添加洗衣液的同时，加入适量的消毒液，有助于杀菌消毒，也可以灭活特定的病毒，让人更安心。对于日常接触的物体表面，如门锁、快递包裹等，可以喷洒专用消毒液进行消杀。一定要适量，过多会对我们的呼吸道造成伤害。要避免使用酒精或高浓度含氯消毒剂进行大面积喷洒的消毒方式，以免引发火灾和对人体的损害。

还记得病毒刚开始流行时，网上不少言论都是，觉得自己身体素质不错，搞定新冠肺炎完全没问题。不要说“早阳早心安，早阳早解脱”，也不要嚣张觉得平时自己身体健康抵抗力很好，新冠肺炎，专治各种不服。再一次提醒各位，新冠真的不是流感!!