阳了后为什么会嗓子疼，好好的嗓子疼怎么回事

从原理来看，当奥密克戎毒株攻击上呼吸道时，病毒会在咽喉引起由白介素介导的免疫反应，使喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出导致肿胀，持续压迫神经末梢，产生咽喉部疼痛感。研究显示，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或加重疼痛感。
 

缓解思路一般是两个，其一是补水避免黏膜干燥，其二是低温镇痛。
 

首先是多喝水
 

这是最简单最省事的做法，烧一壶开水等待几分钟后灌到保温杯中，放在手边留着备用，感觉嗓子难受了就喝一点。
 

一般一天喝1500毫升，现在特殊情况下每天可增加500毫升，水温不宜超过45度。此时咽喉黏膜充血肿胀，要尽量减少刺激，水温不能过高，否则有可能让黏膜受损出血。
 

但是喝水也存在局限性，喝错了可能烫伤食道黏膜或者引起水中毒。
 

其次是多吃水果

水果罐头也可以尝试，但是不要多吃，有条件的还是吃新鲜的比较好。最近比较火的黄桃罐头，它其实并不能缓解症状，其中的糖分还有可能增加痰液，但是，它对很多人来说可能是一种心理安慰。
 

得了新冠本来就哪儿哪儿都不舒服，有时还没食欲，能吃点自己喜欢的东西“治心病”未尝不是一种办法。

这个问题要辩证地看，充血的黏膜遇到低温会收缩，感觉没有那么疼，咽喉会舒服一点，这是吃冰棍能缓解的原因。

不过，它只能让你咽喉舒服一点，并不能治疗症状。
 

以上三种方法可以帮助你减轻不适，加快恢复速度，此外还有一些食物需要忌口，这个时候可千万不要嘴馋了。