苦丁茶有什么作用和功效 ，长期喝苦丁茶的好处 

苦丁茶冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，有清热解毒、降三高、减肥瘦身功效。苦丁茶性味甘苦，寒凉，归肝、肺、胃经，具有清热解毒的作用，因上火引起咽喉肿痛、头痛、目红耳赤等症状时，可常饮苦丁茶缓解。

常饮苦丁茶，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用。高血压人群常饮苦丁茶，对降低血压有帮助。糖尿病患者也可常饮苦丁茶稳定血糖。可有效清除体内的垃圾，能润肠通便，起到减肥瘦身的作用。

但是也有不适合喝苦丁茶的人群，例如感冒患者、孕妇、体质虚寒者和月经期间的女性等。