玉女心经是什么意思，玉女心经指的是啥 

玉女心经是金庸小说《神雕侠侣》中的古墓派至高绝学，由林朝英所创。《玉女心经》须得二人同练，互为辅助。练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。

这门内功步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可，只有你助我、我助你，合二人之力方能共渡险关。

《玉女心经》单数行功是“阴进”，双数为“阳退”。“阳退”功夫，随时可以休止;“阴进”却须一气呵成，中途不能微有顿挫。应该有内应，外引之说，道家主要指女子修炼的专门功夫。

玉女心经是古墓派最上乘的功夫，以柔克刚，以静制动。是由其祖师林朝英创来专门用来克制全真派的武功。玉女心经修练成功後，古墓派内功渐高，招式变化多端，学者会只身轻足健，出手快捷，而且於常人每发出一招的时刻中可连发三四招，但去招力却并不相应而增。

后来杨过和小龙女共同对敌，二人同使「玉女剑法」，最终难以抵挡金轮法王。但杨过无意中使「全真剑法」，小龙女使「玉女剑法」，但这两个却均化险为夷。直到此时杨过和小龙女才终于想通了《玉女心经》最后一章「玉女素心剑」的精义所在。

为什么要宽衣解带?原因《玉女心经》须得二人同练，互为辅助。双双进不去练功时全身会热气蒸腾，必须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身，必须要通畅无阻。

彼时杨过与小龙女相互眷恋极深，然而未结丝萝，二人深情绵绵，而内心隐隐又感到前途困厄正多，当真是亦喜亦忧，亦苦亦甜，而此时这番心情，正与林朝英创制这套“玉女素心剑”之意渐渐地心息相通。